Toma Consciencia

Propiedad: Remedio de urgencia — volver al presente

Es la esencia del presente. Te ayuda a reunir, en un instante, la calma y los recursos para afrontar mejor un momento de crisis o desborde. Desde esa consciencia despierta lees, comprendes y respondes con claridad en lugar de reaccionar.

Tómala cuando atraviesas un momento difícil, te sientes disperso o reactivo, necesitas volver al presente o buscas un apoyo de emergencia para el día a día.